焦虑障碍，又称焦虑症或焦虑性神经症，主要以焦虑为主要表现的精神障碍，具有高发病率、高疾病负担和高共病率的特点。焦虑障碍是精神科临床上最常见的疾病之一。焦虑障碍康复期除了中西药巩固治疗外，中医食疗对焦虑障碍康复期的患者同样至关重要。下面推荐几种焦虑障碍康复期患者的药膳粥。
1、山药红枣粥
组成：山药100g，白扁豆50g，大枣5颗，莲子去芯15颗，山楂条20g，葡萄干10g，
做法：先将白扁豆、红枣浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药、莲子一起放在砂锅里煮至酥软，最后将山楂条、葡萄干加到里面煮3分钟。（不喜欢酸甜口味的，也可以不加山楂条和葡萄干。）
功效：该粥具有益气健脾，保肝，祛湿，补血的功效。中老年人焦虑症的康复期，每日一碗或隔日一碗，持之以恒，以防复发的效果显著。另外该粥适合各类人群，对高血压、高血脂都有很好的辅助治疗作用。
2、韭菜粥
组成：韭菜15g，大米100g。
做法：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：该粥有温肾壮阳的功效。适用于肾虚为主的焦虑患者，恢复期宜饮此粥。
3、海参粥
组成：海参50g，粳米100g。
做法：将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在砂锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。加少许葱、姜、食盐调味，早晨空腹食用。
功效：有补肾益精，滋阴补血的作用。适用于焦虑患者康复期肾虚阴亏所致的腰膝酸软、失眠盗汗等。
4、枸杞猪腰粥
组成：枸杞子10g，猪肾一个，粳米100g，葱姜食盐少许,
做法：猪肾从中间切开冲洗，与枸杞子、粳米同煮，最后加少许葱姜食盐少许成粥。
功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用。适用于焦虑患者康复期肾阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
5、菟丝子粥
组成：菟丝子30g(鲜者加倍)，大米100g，白糖适量。
做法：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。
功效：补肾益精、温阳疗痿。适用于焦虑患者康复期肾精亏虚患者。
6、苁蓉羊腰粥
组成：肉苁蓉10g,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米 100g。
做法：同煮成粥。
功效：补肾助阳、益精通便。适用于中老年人焦虑患者，表现为肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
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